Основы успеха: бег с препятствиями
Многие спрашивают, в чём состоит секрет кубинской школы бега с препятствиями, которая воспитала олимпийских чемпионов Дайрона Роблес (мировой рекорд, 12,87) и Аниер Гарсия (13 – лучшее время в Сиднее - 2000).
Кроме того, были и другие знаменитые бегуны: Эмилио Валле и Эрик Батте, пятое и восьмое место, соответственно, со временем 13,18 и 13,26 в летней Олимпиаде Атланта-96. .
Конечно, методология, используемая опытным тренером Сантьяго Антунес и его командой, отличается от применяемой практически во всё мире, при которой спортсмены высокого уровня тренируются в одиночку или с партнером.
Совершенно по-другому тренирует Антунес, выбранный лучшим тренером ИААФ в 2010 году, который подготавливает одновременно группу из 20 атлетов обоих полов и разных возрастов. «С 1986 года это было всего лишь одним из основных преимуществ нашей школы. Вести подготовку вместе молодых и уже опытных спортсменов. Молодые спортсмены повторяют упражнения более опытных, что благоприятно влияет на их развитие, устанавливается помощь между опытными и начинающими. Кроме того, первые чувствуют на себе давление от своих преемников, что способствует созданию здоровой внутренней конкуренции», сказал знаменитый тренер.
Является ли эта система гарантией новой смены?
Когда создаётся группа и тренируется вместе с универсальным рекордсменом, всегда спортсмены получают дополнительную мотивацию. Это заставляет их делать все возможное и быть более дисциплинированными. Технически они имеют ту же программу подготовки и аналогичные нагрузки, в соответствии с возрастом и этапом тренировочного цикла.
Прогнозы на 2011 год?
Год будет довольно загружен. Сначала мы намерены, чтобы Дайрон выступил с февраля в пяти или шести зимних турнирах (60 метров). Затем будет усилена работа по подготовке к XIII чемпионату мира в Южной Корее. Надеемся, что там выступит не только один кубинский барьерист, мы готовим троих кубинцев на чемпионат мира или Олимпийский финал, привилегия, которой обладают до сего времени только американцы. Это может быть там или . ..
Дайрон Роблес подтвердил оптимизм своего тренера, как и его товарищи по команде, подтверждая хорошее состояние кубинского бега с препятствиями.
Уроки в вашей карьере?
Наибольшие уроки приходят после плохого времени. Иногда, когда я якобы был в моей лучшей форме, я не воспользовался этим. Если вы выиграли, дела идут хорошо, но потери провоцируют глубокий анализ о том, какие технические элементы мне способствуют лучше, и какие мне не способствуют. Всякий раз такое исследование является положительным.
Ваш самый приятный момент?
Все отождествляют меня с золотом на Олимпиаде в Пекине, но для меня это было не самым важным. В то время я не чувствовал себя хорошо. Забег с мировым рекордом в Остраве и чемпионат мира в закрытых помещениях в этом году для меня две из величайших радостей.
Давно занимаетесь бегом с препятствиями?
С 12 лет, в моем родном Гуантанамо. В 2004 году, в 17 лет, я вступил в национальную команду. Почти половину моей жизни я провёл на дистанции бега с препятствиями. Тпл/ги* * - Старья опубликована на испанском языке в газете «Гранма»